O mnie

Poznaj mnie

Cześć, jestem Paulina

Trenerka kobiet od 24 lat.

Pomagam kobietom 40+ wzmocnić ciało i odzyskać energię — w domu, w swoim tempie, bez presji bycia „fit ideałem”.

Moja historia

Jestem mgr wychowania fizycznego i trenerką kobiet od 24 lat

W trakcie studiów rozpoczęłam swoją przygodę z fitnessem. Przez wiele lat pracowałam w korporacji, jednocześnie prowadząc treningi w klubach fitness. Wraz z wiekiem doszło doświadczenie, którym dziś mogę podzielić się z Tobą.

Tworzę treningi, które wzmacniają ciało, dodają energii i poprawiają samopoczucie — bez presji i bez potrzeby bycia „fit ideałem”. Pokazuję, że nawet w domowym zaciszu można poczuć się silnie, lekko i kobieco. Wierzę, że aktywność fizyczna ma ogromną moc — nie tylko pozwala Ci na siłę w noszeniu zakupów, ale daje pewność siebie i radość z codzienności.

Jestem również mamą i żoną i mimo wielu obowiązków nie wyobrażam sobie nie dbać o siebie. Bo kto zadba o Ciebie bardziej niż Ty sama? Na rynku fitnessu jest mnóstwo wspaniałych kobiet, ale ja wiem, że szukasz kogoś takiego jak Ty — koleżanki z sąsiedztwa, która jak trzeba postawi Cię do pionu, zmotywuje do ćwiczeń i będzie Twoim wsparciem, kiedy będziesz miała gorszy dzień.

Chcę Ci pokazać, że nie musisz być idealna, mieć kratki na brzuchu ani pośladków jak arbuzy. Te, które tego nie dostały w gratisie od matki natury, też mogą działać, dbać o siebie, ćwiczyć i być szczęśliwe.

Dlatego cieszę się, że tu jesteś. Bo to oznacza, że rozpoczęłaś nową przygodę — a co najważniejsze, razem ze mną. Za to już dziś Ci dziękuję.

— Paulina

W co wierzę

Moje podejście do treningu

Bez presji perfekcji

Nie chodzi o kratkę na brzuchu, tylko o zdrowie, energię i dobre samopoczucie — takie, jakie jest możliwe dla Ciebie.

Trening w domu, 15 minut

Krótkie ćwiczenia, które pogodzisz z pracą, domem i dziećmi. W salonie, bez sprzętu i bez stresu siłowni.

Koleżanka, nie surowy trener

Postawię Cię do pionu, gdy trzeba, i będę wsparciem w gorszy dzień. Jestem dla Ciebie naprawdę.

Siła to pewność siebie

Aktywność daje nie tylko sprawne ciało, ale i radość z codzienności oraz wiarę we własne możliwości.

Wzmocnij ciało i odzyskaj energię - w domu, w swoim tempie

Pokażę Ci, że nie musisz być „fit ideałem”, żeby czuć się silnie, lekko i kobieco. Ćwiczymy razem, w Twoim tempie, z kobietą która sama przez to przeszła.