Wartości odżywcze (1 porcja): 402 kcal · białko 34 g · węglowodany 33 g · tłuszcze 16 g

Składniki

• jajka – 2 szt.
• chleb razowy – 2 kromki
• oliwa – 0,5 łyżeczki
• szynka z kurczaka – 65 g
• ogórek – 75 g (lub pomidor – 55 g)

Przygotowanie

Na oliwie smażymy jajecznicę lub jajka sadzone. Podajemy z pieczywem, szynką z kurczaka oraz świeżymi warzywami.